Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad potęgą, która drzemie w twoim umyśle? Czy wiedziałeś, że nauka, w tym najnowsze badania w dziedzinie neurobiologii i neuropsychologii, potwierdzają, że możemy aktywnie kształtować naszą rzeczywistość, wpływając na nasze myśli, uczucia i przekonania? Hipnoza rozpowszechniona przez takie sławy jak Milton H. Erickson i Dave Elman otwiera przed nami drzwi do tego nieograniczonego potencjału. Hipnoterapia to narzędzie pozwalające na bezpośredni kontakt z naszą podświadomością, czyli z ta częścią umysłu, która jak komputer, przechowuje wszystkie informacje, doświadczenia i uczucia, które zebraliśmy podczas naszego życia. To tutaj formują się nasze przekonania i nawyki, które wpływają na naszą codzienną rzeczywistość. Niestety, nie zawsze są one korzystne – czasem to właśnie one są przyczyną naszych problemów emocjonalnych, psychicznych czy behawioralnych.

Skuteczność hipnoterapii  dobrze udokumentowana w literaturze naukowej, m.in. w  “American Journal of Clinical Hypnosis ” czy “ScienceDirect”  wskazano, że może być ona skuteczna w leczeniu wielu schorzeń, w tym:

  • Leczenie zaburzeń lękowych i depresji.
  • Pomoc w walce z uzależnieniami, takimi jak palenie czy nadmierne jedzenie.
  • Zmniejszanie chronicznego bólu, np. w fibromialgii czy migrenach.
  • Poprawa jakości snu i radzenie sobie z bezsennością.
  • Redukcja stresu i zwiększenie poczucia spokoju i relaksu.
  • Zwiększenie samooceny i pewności siebie.
  • Wyznaczanie i realizacja celów, czyli programowanie swojego życia

Aby wyjaśnić, jak to wszystko działa, użyjmy wspomnianej już metafory komputera. Podświadomość to rodzaj dysku twardego, na którym przechowywane są wszystkie dane – nasze przekonania, wspomnienia, nawyki, programy. Większość z nich powstała i została uwarunkowana w naszym dzieciństwie. Powstały wtedy programy, dzięki którym dziecko mogło funkcjonować i mogło poruszać się po nieznanym mu  świecie. Problem zaczyna się gdy nasze programy z dzieciństwa zdezaktualizowały się i  na dana chwile są już nieużyteczne. Jeśli nie zostaną zaktualizowane dalej stanowią wytyczne do naszych decyzji, sposobu myślenia i zachowania. Niestety, działają one na poziomie podświadomym, czyli z poziomu logicznego nie mamy do nich dostępu i w znacznej mierze nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia. Hipnoterapia jest jak dostęp do Twojego dysku twardego. Podczas sesji hipnoterapeutycznej, Twój świadomy umysł (analityczne, krytyczne myślenie) zostaje przytłumiony, umożliwiając bezpośredni dostęp do podświadomości. W tym stanie, przy pomocy hipnoterapeuty możesz wprowadzić nowe, korzystne “programy”, przekonania, które pomogą Ci przemienić swoje życie. Działa to na zasadzie sugestii i wizualizacji, które są akceptowane przez podświadomość jako nowa, pożądana rzeczywistość. To trochę jak przeprogramowanie komputera – usuwamy stare, szkodliwe programy i zastępujemy je nowymi, które służą naszemu zdrowiu i szczęściu. Z uwagi na to, że zmiana dzieje się bezpośrednio w podświadomości, czyli tam gdzie znajduje się przyczyna “problemu”,  hipnoterapia zaliczana jest do terapii krótkoterminowych. Czyli w bardzo krótkim czasie ( zazwyczaj 4-6 sesji), w porównaniu ze standardową terapią,  osiągniesz poprawę stanu i rezultaty, które sobie założyłeś. Zatem, jeżeli jesteś gotowy, aby otworzyć drzwi do swojej podświadomości i pozwolić sobie na głębokie, trwałe zmiany, zapraszamy do skorzystania z oferty hipnoterapeutycznej. Wspólnie, możemy odkryć, jak potężnym narzędziem jest Twój umysł, i jak możesz go użyć, aby stworzyć życie, które pragniesz.